Allur rauður Jintiao chili þurrkaði

Margir elska að borða sterkan mat mjög mikið. Ennfremur, þegar við eldum, bætum við við nokkrum þurrkuðum chili til að uppgötva einstaka bragð þeirra, sem getur einnig opnað matarlystina og bætt matarlystina. Þurrkaðir chili eða þurrkaðir chili eru heldur ekki dýrir, er hægt að vinna úr chilidufti, mulið chili. Við getum búið til suma og geymt þá heima til að borða. Reyndar hafa þurrkaðir chili paprikur mjög ríkt næringargildi og það eru margar eldunaraðferðir. Í dag mun ég taka þig til að fræðast um næringargildi þurrkaðra chili papriku? Hvað ættum við að huga að þegar þú borðar þurrkaða chili papriku? Næst skulum við ganga inn í heim þurrkaðs chili papriku með Apple Green Health Network og sjá hver leyndarmál þess eru.
Næringargildi þurrkaðra chili papriku
Flest næringarefnin sem eru í chili papriku eru capsaicin, díhýdrocapsaicin, díhýdrocapsaicin, hátt capsaicin og hátt díhýdrocapsaicin. Það inniheldur einnig C -vítamín, sítrónusýru, malínsýru og önnur næringarefni.
Þurrkaðir chili paprikur geta í raun meðhöndlað niðurgang og chilblains. Ennfremur, ef það er bitið af eitruðum ormum, getur það að borða þurrkaða chili papriku einnig haft bólgueyðandi og verkjalyf.
Verkun og virkni þurrkaðra chilipipar
Áhrif á meltingarkerfið
Þurrkaðir chili paprikur innihalda capsaicin, sem getur aukið matarlyst okkar og ekki aðeins bætt meltingaraðgerð okkar. Samkvæmt rannsóknum getur chili piparvatn örvað slímhúð okkar, sem getur aukið hreyfigetu í meltingarvegi. Kryddun úr chili papriku getur aukið munnvatnseytingu og aukið amýlasa virkni eftir neyslu. Að borða of mikið getur leitt til frumubólgu, magabólgu, niðurgangs eða uppköst.
Bakteríudrepandi og skordýraeitur
Capsaicin getur í raun hindrað bakteríur, en það getur ekki hindrað Staphylococcus aureus eða Escherichia coli.
Roðaáhrif
Með því að nota þurrkaða chili papriku er staðbundið á húðina með því að auka staðbundnar æðar og þar með stuðlað að staðbundinni blóðrás. Og það getur einnig meðhöndlað chilblain, en sumir telja að chili paprikur geti örvað sterk taugaenda okkar og valdið hlýri tilfinningu, en hafi mjög lítil áhrif á æðar.
Áhrif á blóðrásarkerfið
Almennt séð geta sterk efni eins og engifer og chili papriku örvað smekkviðtaka á tungunni okkar, sem getur valdið aukningu á blóðþrýstingi, en hafa engin marktæk áhrif á púls. Capsaicin getur valdið stuttri lækkun á blóðþrýstingi, hægum hjartslætti eða öndun erfiðleika.
Aðrar aðgerðir
Samkvæmt erlendum rannsóknum getur það að borða þurrkað chili papriku aukið magn ókeypis hýdrókortisóns í plasma okkar og einnig aukið útskilnað í þvagi. Ekki nóg með það, það getur einnig dregið úr leysni virkni fíbríns.